Meditate with MeditSolutions för Android

Medita med MeditSolutions

Meditate with MeditSolutions är en gratis Android-app utvecklad av Aéa solutions. Den tillhör kategorin Livsstil, specifikt under Hälsa & Fitness. Appen syftar till att ge stöd åt individer som vill praktisera mindfulnessmeditation och dra nytta av dess många fördelar.

Praktiken med mindfulnessmeditation har bevisats minska stress och ångest, förbättra uppmärksamhet och kreativitet samt ha en positiv inverkan på cellulär åldrande. Den främjar till och med lycka genom att dubbla produktionen av serotonin, lyckohormonet, efter endast 20 minuters träning. Med cirka 8 timmars samlad träning förändras faktiskt hjärnans morfologi, särskilt i området ansvarigt för emotionell reglering, vilket leder till hållbart välbefinnande.

Meditate with MeditSolutions erbjuder en progressiv inlärningsväg där användare kan fördjupa sin praktik och uppleva fördelarna med att vara medveten. De guidade meditationerna blir gradvis mindre guidade och sträcker sig under längre perioder. Appen erbjuder också en virtuell coach som följer och vägleder användarna genom deras meditationsresa. Mini-videor finns tillgängliga för att erbjuda ytterligare vägledning, och användarnas avatarer återspeglar deras framsteg genom att utvecklas gradvis.

Förutom programmet för vuxna har Meditate with MeditSolutions en dedikerad avdelning för barn. Den hjälper barn att namnge och lugna sina känslor, samtidigt som den stärker deras självkänsla och självförtroende. Appen inkluderar också visualiseringar för att träna sinnet att närma sig livet med en positiv inställning. Mental träningstekniker, liknande de som används av toppidrottare, konditionerar hjärnan att möta livets utmaningar med självförtroende och optimism.

Genom att använda Meditate with MeditSolutions kan användare ge sig själva lite tid varje dag för att förbättra livskvaliteten och därigenom positivt påverka livet för dem runt omkring.